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阳光运动健康伴,云端比拼心绽放——记我校心理健康节系列活动之“运动王者”线上挑战赛

发布日期:2022-06-02    作者:     来源:     点击:


爱自己,动起来!在今年的心理健康节系列活动中,我校创新学生心理健康教育内容形式,把心理健康教育与体育运动结合起来,充分发挥体育锻炼对心理健康积极促进的作用,借助线上运动平台,采用目前较流行、学生较喜爱线上方式,开展运动王者”AI挑战赛。活动吸引了全校师生们的积极参与,其中坚持每天运动的师生占80%

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图:运动王者活动页面

AI运动赛设置了AI健身赛:本草纲目舞蹈项目、高抬腿摸桩、1分钟跳绳、1分钟敏捷跳跃、开合跳摸球和AI趣味运动赛:投篮机、双人打气球、蛋糕争夺战、俄罗斯方块、双人打地鼠、打雪仗、姿势大闯关、能量酷跑、双人切水果等15个项目,运动与趣味相结合,单人运动和双人运动相结合,同学们在运动中收获了乐趣也收获了友谊。

你的身体比你想象中更爱你运动可以提高专注力,释放心理压力”——在每一次活动中设置了积极暗示的语音提醒。同学们拿着手机随时随地运动起来,运动打卡的身影遍布校园的每一个角落:宿舍、走廊、教室、操场、校道、体育馆……同学们在运动中舒缓情绪,强身健体,重拾快乐。

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图:同学们积极参加AI趣味运动赛——姿势大闯关

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图:同学们积极参加AI健身赛

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图:同学们积极参加AI趣味运动赛

快乐的生活,要用健康的身体去享受,幸福的感觉,要用健康的心态去体会。美好的一切源于身心健康。我校将继续探索心育新方式,让学生学会关爱自我,接纳自己,关注自己和他人的心理健康,培养积极心理品质。让学生在活动中获得幸福,获得快乐。

(心理健康教育与咨询中心:文图)

 

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